Drie kruiden geven verlichting bij artrose.

Duivelsklauw (Harpagophytum procumbens),

 kurkuma (C. Longa)

en bromelaïne

zijn een doeltreffende combinatie bij artrose. Artsen bevestigden de werking die in de praktijk van natuurgeneeskundigen al veel wordt toegepast. 42 patiënten werden gedurende twee maanden behandeld met deze combinatie. De pijnvermindering was behoorlijk groot, alleen had de studie geen gebruik gemaakt van een controlegroep. De artsen geloven wel dat het effect voldoende sterk is om klinisch relevant te zijn. Ze leidden dit af uit de stijging van patiënten die de ‘PASS’ haalden, de Patient Acceptable Symptom State. PASS is de graad van pijn die patiënten zelf aanvaardbaar vinden: ze hebben nog pijn, maar ze noemen zichzelf ‘in goede doen’. Bovendien waren de bijwerkingen minimaal.

Kruiden blijven dus een verstandige keuze tegen artrose, omdat farmacologische artrosemedicatie hoogstens symptomatische verlichting geeft en omdat er altijd risico bestaat op eventuele bijwerkingen. Vele patiënten met artrose behoren tot de oudere leeftijdsklasse. Die groep is meer gevoelig voor maagklachten en hartproblemen, die geassocieerd zijn met het gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmers.

Het supplement dat de patiënten namen, bevatte per capsule 300 mg H. procumbens, 200 mg C. longa en 150 mg bromelaïne. Patiënten namen minstens drie capsules per dag; bij acute pijn mochten ze de dosis verdubbelen.

Referentie

Altern Ther Health Med. Winter 2014

 

Advertentie

Broccoli beschermt tegen luchtvervuiling

Onderzoekers van de prestigieuze Johns Hopkins School of Public Health toonden aan dat broccoli onder andere bijdraagt aan de uitscheiding van benzeen. Benzeen is een sterk irriterende stof. Van kruisbloemigen, de plantenfamilie waartoe broccoli behoort, was al bekend dat ze het risico op diverse chronische ziekten kunnen verlagen.

Benzeen is een belangrijke component van luchtvervuiling. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) veroorzaakt deze vervuiling jaarlijks zeven miljoen sterfgevallen. Het is nu aangetoond dat sulforafaan helpt bij de uitscheiding van benzeen. Sulforafaan is een belangrijke inhoudsstof van broccoli.

In de regio Shanghai, een sterk vervuild industriegebied, werden 291 inwoners van een dorpje twaalf weken lang gevolgd. De deelnemers werden in twee groepen ingedeeld. De controlegroep kreeg een drankje van gesteriliseerd water, ananas- en limoensap. De behandelgroep kreeg ditzelfde drankje met een oplossing van broccolispruiten (kiemen), waarin sulforafaan zat.

Vanaf dag één vertoonde de behandelgroep een 61 procent hogere uitscheiding van benzeen. Dit bleef zo gedurende het gehele onderzoek. Ook een andere giftige luchtvervuiler – acroleïne – werd in sterkere mate uitgescheiden.

“Broccoli eten is een eenvoudige en veilige manier om de schadelijke gevolgen van luchtvervuiling op de gezondheid te minimaliseren”, aldus de onderzoekers.

Bronnen:

1. Egner PA, Chen JG, Zarth AT, Ng D, Wang J, Kensler KH, Jacobson LP, Munoz A, Johnson JL, Groopman JD, Fahey JW, Talalay P, Zhu J, Chen TY, Qian GS, Carmella SG, Hecht SS, Kensler TW, Rapid and Sustainable Detoxication of Airborne Pollutants by Broccoli Sprout Beverage: Results of a Randomized Clinical Trial in China, Cancer Prev Res (Phila). 2014 Jun 9.
2. http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2014/air-pollution/en/
3. Medical News Today, Broccoli plant compound detoxifies air pollutants in the body, 17 June 2014

Beweging en risico op kanker.

Dat weinig lichaamsbeweging het risico verhoogt op diabetes, obesitas en hart- en vaatziekten was al voldoende duidelijk. Na uitvoerig onderzoek blijkt er ook een duidelijk relatie met bepaalde vormen van kanker.

Onderzoekers bekeken het verband tussen tv-kijktijd, recreatieve zittijd, beroeps zittijd en totale zittijd met het risico op verschillende vormen van kanker.  Hiervoor werden 43 gedragsstudies met meer dan 4 miljoen mensen en 68.936 gevallen van kanker geanalyseerd.

Het hoogste niveau van een zittende leefstijl vergeleken met de laagste maakte duidelijk dat het risico op drie soorten kanker – darm, baarmoeder en long – stijgt naarmate men minder beweegt. Bovendien neemt het risico toe met elk 2 uur langer zitten; 8% voor darm-, 10% voor baarmoeder-, en 6% voor longkanker.

Het effect lijkt onafhankelijk van de soort lichaamsbeweging.

Preventie van kanker vereist politieke wil, en een sociale strategie voor uitvoering van preventie programma’s.

“Het menselijk lichaam is niet gemaakt om niet te bewegen”.

Referentie: 10.1093/jnci/dju098 JNCI Journal of the National Cancer Institute, 2014; 106 (7)

Nieuws

Beste lezers van de nieuwsbrief:

• Vanuit Biovion heeft Peter Wever vanaf deze maand elke donderdag praktijk in het Natuurgeneeskundig Centrum Woerden. Hier vindt u het adres en de contactinformatie.
• We gaan vanaf heden minimaal 1 x per 2 maanden weer berichten samenstellen die inhoudelijk van het niveau en even kort en bondig zijn als de andere berichten op deze site

Sinds 14 december 2012 verbiedt Europese wetgeving het adequaat informeren van consumenten over natuurgeneesmiddelen.

Ter informatie:

Begin augustus hebben we bezoek gehad van de Nederlandse Voedsel en Waren Autoriteit (NVWA). Op onze site stonden enkele verwijzingen naar wetenschappelijk onderzoek die werden uitgelegd als zijnde “medische claims” bij de producten. Er volgde een officiële waarschuwing en een dreigement; namelijk een boete van € 30.000 euro. Terzijde: zo gaat onze overheid dus ook om met piepkleine bedrijven.

We hebben recent dus heel veel wetenschappelijk informatie van de site moeten verwijderen.

Omdat u te informeren over wat er speelt op Europees niveau hebben we op de site dit artikel geplaatst; dezelfde titel als in aanhef van deze “tip”. Dit is uiteraard onze mening en interpretatie.

We willen u slechts informeren over deze zaak. De Europese ontwikkeling brengt kennelijk ook dit soort ontwikkelingen met zich mee. Overigens werd de aanzet tot deze wetgeving volledig aangestuurd door de commissie Codex Alimentarius onder voorzitterschap van de VS. Deze ambtelijke commissie wordt stevig gemanipuleerd door de grootste multinationals ter wereld.

Aan het einde van het artikel staat een (Duitse) link om eventueel protest aan te tekenen.

Deze melding zal slechts tijdelijk op de site blijven staan, omdat het eigenlijk buiten de inhoud van onze tips valt.

Het juiste gewicht door anders te eten.

De politiek spreekt zo nu en dan over een vettax. Wie dit in de mond neemt snapt niets van voeding en het achterliggend wetenschappelijk onderzoek.

Uit vrijwel alle studies blijkt dat het gewicht en risico voor hart- en vaatziekten afneemt door een menu te gebruiken met minder (geraffineerde) koolhydraten.

Vet is niet het probleem! Uitzondering zijn de transvetten en teveel linolzuur.

Geraffineerde koolhydraten zijn alle suikers, brood en pasta. Een voor ons te hoge koolhydraatconcentratie vinden we in rijst en aardappelen.

“Maar dan kan ik niks meer eten!”: richt u eens op de enorme rijkdom aan groenten, allerlei knollen, fruit, paddenstoelen, noten, zaden en kiemgroenten. Deze leveren ruimschoots voldoende energie en alle stoffen die we missen in geraffineerde producten en geconcentreerde koolhydraat bronnen.

Uiteraard zijn ook eiwitten belangrijk. Hierover staat elders op deze site informatie.

Kijk voor echt anders leren eten op deze site naar het Metabolic Balance programma. Met dit programma bereikt u het ideale gewicht en u leert hoe dit voor altijd te handhaven.

Waarom voldoende Vitamine-D (Zonnevitamine)?

De adviezen voor vit-D zijn de laatste jaren verhoogd. Artsen en therapeuten zouden hier voldoende aandacht aan moeten besteden.

Voldoende vit-D in de bloedbaan is wetenschappelijk evident omdat:

• vit-D werkt als pro-hormoon. Het reguleert belangrijke genen, die zorgen voor een goede celdeling
• ons immuunsysteem bij onvoldoende vit-D niet goed functioneert. De ontstekingsremmende activiteit schiet dan tekort. Het kan beter zijn eerst de vit-D status te verhogen tot 75 nM. (nanoMol) per liter bloed alvorens te kiezen voor een meer radicale toepassing, zoals corticosteroïden.
• vit-D belangrijk is voor de calcium huishouding; en daarmee de botvorming. Calcium nemen we vaak voldoende op uit voeding. Teveel calcium (medicatie) kan hartritmestoornissen veroorzaken!

In Nederland neemt iemand die veel buiten vertoeft alleen in de maanden juli en augustus voldoende vit-D op. Meten we bijvoorbeeld in oktober de hoeveelheid vit-D in de bloedbaan, dan hebben de meeste mensen een gehalte dat fors lager ligt dan de officiële norm van 50 nM. per liter bloed.

De Nederlandse Gezondheidraad geeft een advies voor suppletie.

Algemeen: We belichten in onze berichten belangrijke ontwikkelingen. Vaak is voor een goede natuurgeneeskundige behandeling een breder advies noodzakelijk.